Фильтры

Почему пить какао после еды — полезно

Redaktor, 22 ноября 2024 Время прочтения 3 минуты
Теплая чашка какао — больше, чем просто успокаивающее удовольствие, это напиток, богатый питательными веществами, который приносит пользу для здоровья.

Независимо от того, употребляете ли вы его после плотного ужина или легкого обеда, какао может поддержать пищеварение, улучшить настроение и способствовать общему благополучию.

Так почему бы не заменить обычные кофе или чай на чашку какао после очередного приема пищи?

Какао содержит много антиоксидантов
Какао — один из самых богатых источников флавоноидов, мощных антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами в организме. Употребление какао после еды может помочь нейтрализовать окислительный стресс, вызванный тяжелой или обработанной пищей, и сохранить здоровье ваших клеток.

Какао улучшает настроение и снимает стресс
Какао — натуральный стимулятор хорошего настроения, помогающий выработке серотонина. После еды, особенно обильной, чашка какао — идеальный способ расслабиться.

Какао помогает работе сердца
Употребление какао может улучшить кровообращение, увеличивая уровень оксида азота в организме. Это поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая артериальное давление, что особенно полезно после приема пищи с высоким содержанием жиров или углеводов.

зачем пить какао польза какао

Фото: shutterstock

Какао улучшает сон
Если вы едите поздно вечером, какао может помочь вам лучше спать. Магний в напитке обладает успокаивающими свойствами, которые расслабляют тело и разум. Выбирайте версию без сахара, чтобы получить максимум преимущества от этого свойства.

По материалам EtvBharat
Фото на главной: shutterstock

Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым

Добавить фото
Нажимая кнопку «ответить» Вы принимаете условия Пользовательского соглашения.
Ваш комментарий
Добавить:
фото
Нажимая кнопку «Отправить комментарий» Вы принимаете условия Пользовательского соглашения.
Смотрите также






Санкт-Петербург
Ваш город
location
Поделиться геопозицией
используется для поиска ближайших заведений, отображения расстояния до заведения
Ок
Отмена
Загрузка...