День «Ешь что хочешь»

Redaktor, 11 мая 2023 Время прочтения 3 минуты

В этот день людям предлагается потакать всем своим пищевым слабостям: есть сладкое, выпечку и сладкую выпечку, джанк фуд и нарушать правила — никто не может сказать вам, что что-то нельзя съесть*.

День ешь что хочешь стритфуд джанк фуд стрит фуд бургер хот-дог пицца ограничения в питании правильное питание зож

Каждый год 11 мая нужно обязательно съесть ваше самое любимое неполезное блюдо: пиццу, пасту, бургеры, шоколад, чипсы, торт, пончики, хот-дог etc.

И обязательно сделать следующее:

Перенести завтрак на ужин. Вместо легкого низкокалорийного блюда уничтожьте гору блинчиков с беконом. Возможно, мозг будет бунтовать, но желудок точно останется доволен.
Перенести обед в другое место. Если каждый день вы берёте с собой в офис ланч-бокс, оставьте его в этот день дома и позовите коллег в соседний ресторан.

Позвольте детям решить, что они хотят есть на ужин. Обычно родители несут ответственность за то, чем ребенок будет ужинать, но не 11 мая. Разрешите своим детям один день в году самим определить свой вечерний рацион.
Не считайте калории и забудьте про все ограничения в питании. Забудьте про все марафоны и ПП — ешьте все без сожаления.
Для многих людей чит-дни в питании — почти недостижимая мечта из-за большого количества ограничений, включая встречи с компаньонами в ресторанах. Сегодня — время отведать деликатесы, на которые вы давно положили глаз.
Нарушьте график приема пищи. Если ваш образ жизни подразумевает ежедневное планирование времени приема и типа еды, то сегодня можно проявить спонтанность, позабыв про распорядок.

*Безусловно, людям с ограничениями по медицинским показаниям стоит либо предварительно проконсультироваться с врачом, либо не вносить в пищевой режим изменений, могущих повлечь ухудшение здоровья.

Всего:1

13 465

Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым